Гвоздетерапия
Древняя индийская практика аскетов-садху. Лежание или стояние на доске с гвоздями за счет равномерного распределения веса стимулирует рефлексогенные точки, улучшая кровоток, высвобождая эндорфины и снимая стресс, боль, напряжение. Используется для медитации через преодоление дискомфорта. Требует осторожности и постепенного привыкания.
Польза
- Стимуляция рефлексогенных точекАктивирует энергетические каналы, улучшает кровообращение и обмен веществ.
- Выброс эндорфиновЕстественное обезболивание, снижение хронических болей и улучшение эмоционального фона.
- Снятие стресса и мышечного напряженияРасслабляет тело, уменьшает тревожность и физические зажимы.
- Развитие концентрации и осознанностиТренирует ум через преодоление дискомфорта, углубляет медитативные практики.
Противопоказания
- Кожные повреждения или инфекцииРиск заражения, воспаления из-за контакта с гвоздями.
- БеременностьДавление на рефлексогенные зоны может спровоцировать тонус матки.
- Острые воспаления, высокая температураДополнительная нагрузка на ослабленный организм.
- Серьёзные хронические заболевания(диабет, сердечно-сосудистые патологии) — риск осложнений из-за нагрузки на организм.
Занятия проходят в небольших группах до 8 человек. Практик проводит сертифицированный психолог, который расскажет вам все процессы, которые происходят во время практики, а также поможет мягко войти и выйти из практики. Длительность занятия 90 минут
Преподаватель
Мероприятия и практики
Одна практика может изменить всё
Не знаете с чего начать?
Заполните форму ниже, мы с вами свяжемся и поможем с выбором